https://www.yourselfrefined.be/niews daily 0.75 2024-02-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1543757142129-HU6VDQ9ZE8IHQA7X0V57/bandicam+2018-12-02+13-21-46-002.jpg YourSelf Refined https://www.yourselfrefined.be/niews/2024/2/29/bestaat-adhd monthly 0.5 2024-02-29 https://www.yourselfrefined.be/niews/2024/2/23/ben-jij-een-lichtwezen monthly 0.5 2024-02-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/8ddfed08-1b83-4eb9-9eb0-335c82bfa836/bandicam+2024-02-23+08-47-40-632.jpg YourSelf Refined - Ben jij een Lichtwezen? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/98b68520-31d0-478c-9538-4bd6b13ad099/bandicam+2024-02-23+08-48-04-724.jpg YourSelf Refined - Ben jij een Lichtwezen? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2024/2/14/battlefield-brain monthly 0.5 2024-02-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/2be913fd-4eab-4e5e-b26d-6aa33900c67f/b6359757fbcef99a408103aa8e0c45ac.jpg YourSelf Refined - Battlefield Brain - Make it stand out De brein SPECT scan kan een ontluisterende blik werpen op hoe goed of hoe slecht een brein werkt. Het scant voor doorbloeding en giet dit in een 3D-beeld. Een doorbloeding lager dan 45% toont zich als 'gatenkaas'. (Wat niet wil zeggen dat hoger dan 45% niet problematisch is.) Een verzwakte en verstoorde breinwerking toont zich bij onder meer alcohol en druggebruik, schimmelinfectie, zware metalen, overgewicht/diabetes, chronisch slaaptekort, Alzheimer en dementie, na een beroerte of hersenschudding. Maar ook bij post traumatische stress (PTSD) ten gevolge van trauma-ervaringen, verandert de breinstructuur. (ref) https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/12/27/a-christmas-carol-het-enige-wat-nodig-is-om-te-genezen monthly 0.5 2023-12-27 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/11/30/testes-oh-testos- monthly 0.5 2023-11-30 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/11/15/upf-is-nier-van-de-poes- monthly 0.5 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/7c3c63a7-e0aa-440c-9363-9fa8bbb0bd11/bandicam+2023-11-07+19-01-19-045.jpg YourSelf Refined - UPF is niet van de poes ! - Make it stand out Wie UPF niet meer at, kon sneller afvallen op een tijdspanne van slechts veertien dagen en had daarbij geen extra beweging of sport nodig. Het ging dus puur om verandering van voeding. Dit had dus ook al effect op het metabolisme. (ref) https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/10/25/n4btbg0wq3vrfvrrovqx5u71tacstp monthly 0.5 2023-10-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/b6e8e10a-b9fd-4f5d-a296-7d9f08e787cd/bandicam+2023-10-25+17-36-45-687.jpg YourSelf Refined - Is stress besmettelijk? En ben jij verslaafd aan stress? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/10/4/een-doorbraak- monthly 0.5 2023-10-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/d0aafd24-dc88-4150-b07c-d4f20d9543a5/P1140797.JPG YourSelf Refined - Een doorbraak ? - Make it stand out Onder meer de vaak genegeerde en vergeten Wilde Paardenkastanje ( Aesculus hippocastanum L) bevat een aantal zeer heilzame stofjes die vaatwand-herstel ondersteunen en onder meer ontsteking remmen. Eén zo’n stofje is Escine. Het wordt zelfs onderzocht als basis om medicijnen van te maken. (ref). Bij gebruik van tincturen en aftreksels wel steeds overleggen met een arts als je medicatie neemt als bloedverdunners en ontstekingsremmers. Ook andere interacties zijn mogelijk. https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/9/27/staat-je-brein-in-brand monthly 0.5 2023-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/05f7e6f1-55b6-45e0-aaac-9cbc3d8c318e/P1140782.JPG YourSelf Refined - Staat je brein in brand? - Make it stand out In de praktijk maken we gebruik van een (zich nog uitbreidend) arsenaal om brein-ontsteking te remmen via verschillende wegen en breinherstel te ondersteunen en te stimuleren. Ook de booklets die deel zijn van de trajecten, bevatten een bom aan informatie om je levensstijl en leefomgeving minder toxisch te maken - wat ook altijd goed voor je brein is! Zoals altijd is het een aandachtspunt hier een verschil te maken tussen symptomen behandelen (belangrijk!), energie-aanmaak te ondersteunen (even belangrijk!) en "stoorzenders" die de oorzaak in de eerste plaats zijn, aan te pakken ( belangrijk maar vaak vergeten!) Onder meer zware metalen blootstelling en chemische toxines zijn een vaak vergeten 'ongelukkige blootstelling' die nog te vaak onzorgvuldig worden behandeld via snelle quick fixen en korte 'detox-kuren' van hooguit enkele weken die ook niet op celniveau en in het brein te werk gaan. https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/8/30/dopamine-en-serotonine-onmisbare-tandem-voor-je-welbevinden- monthly 0.5 2023-09-26 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/8/7/herstellen-aan-eigen-tempo monthly 0.5 2023-08-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/b7537a29-7942-416f-b56b-356d8858ac7f/145.jpg YourSelf Refined - Herstellen aan eigen tempo? - Make it stand out Jezelf op het pad van herstel zetten is niet alles alleen doen zonder hulp, of je juist volledig afhankelijk maken van je coach, therapeut of dokter. Deze mensen moeten net in je aanwakkeren waar het misschien écht om gaat : jezelf in handen nemen en je op een pad zetten waarbij je vuur alleen maar wordt aangewakkerd. https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/7/5/ben-jij-aantrekkelijk monthly 0.5 2023-07-06 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/6/15/wat-met-water- monthly 0.5 2023-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/d38b1a68-43fd-4b83-98e4-b7c660263f42/P1140333+%282%29.JPG YourSelf Refined - Wat met water ? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/5/29/hoe-is-je-frontale-cortex-er-aan-toe monthly 0.5 2023-05-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/619ebdfa-3b0b-4dfb-8910-e4ff2926e62c/BRAIN+MAP+4.jpg YourSelf Refined - Ander brein, ander gedrag? - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/19714002-f5db-4c5c-9961-ebd080210c70/anti-social-behaviour-852x315.jpg YourSelf Refined - Ander brein, ander gedrag? - Make it stand out Zou het kunnen dat zogeheten a-sociaal gedrag versterkt en mede veroorzaakt wordt door breinschade en verstoorde breinchemie? https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/5/18/plndjlkksqvvif4s4ixmrfq3ribm65 monthly 0.5 2023-05-19 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/5/18/wonderlijk-water monthly 0.5 2023-05-19 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/4/13/lactose-intolerantie-kijk-verder monthly 0.5 2023-04-13 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/4/5/geen-vogel-voor-de-kat- monthly 0.5 2023-04-05 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/3/23/optimaal-niets-doen-voor-optimaal-herstel monthly 0.5 2023-03-23 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/3/15/help-ik-ben-geconstipeerd monthly 0.5 2023-03-15 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/1/16/factor-x monthly 0.5 2023-01-16 https://www.yourselfrefined.be/niews/2023/1/15/verzuurd-dan-maar-alkaliseren monthly 0.5 2023-07-06 https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/12/22/de-gaba-mannetjes-de-zachte-kracht monthly 0.5 2022-12-22 https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/12/13/19iym1519i63i198cfjzc0ekui4m4n monthly 0.5 2022-12-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/6e2e8044-866c-4c03-875b-48af3d955174/a5f0fa38-1812-d5b7-afdb-2eff2bb87388.jpg YourSelf Refined - Energiecrisis in je lichaam - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/12/7/hoe-goed-poep-jij-pardon monthly 0.5 2022-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/fc267c5c-5456-408f-9223-0f3239327a23/istockphoto-1175431784-170667a.jpg YourSelf Refined - Hoe goed poep jij? Pardon?! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/10/17/het-begint-bij-gezonde-cellen monthly 0.5 2022-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/24f108f9-0703-44ad-939a-7e9c603b64d6/cell3.jpg YourSelf Refined - Het begint bij gezonde cellen! - Make it stand out Bekijk een cel als een huis dat ramen en deuren heeft die open en dicht kunnen afhankelijk van wat nodig is. De cel is ook voorzien van meerdere spreekwoordelijke 'schouwen' die de rook afvoert die vrijkomt door de verwarmingscentrale. Wat als je ramen en deuren steeds gesloten zouden blijven, en ook nog eens de schouw nauwelijks iets afvoert? Of dat alles openstaat op momenten dat het moeten gesloten zijn, zodat 'ongewenste gasten' vrij spel krijgen? Zou jij je niet heel erg gestresseerd, vergiftigd en ongezond gaan voelen? Zonder gezonde cellen is geen herstel mogelijk. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/10/17/glyfosaat-niet-zo-onschuldig monthly 0.5 2023-11-02 https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/10/5/lets-talk-dopamine monthly 0.5 2022-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/11c3e262-58d0-4d89-9941-e409fd6a8ccb/_1120358.jpg YourSelf Refined - Let's talk dopamine - Make it stand out © Lucas Flamend / Exendo https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/9/2/mannen-onze-ballen-liggen-onder-vuur monthly 0.5 2022-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/eaae2070-4c60-41c6-aeb8-16ff6f830a56/James+T+Kirk.jpg YourSelf Refined - Mannen, onze ballen liggen onder vuur! - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/8/24/te-veel-haar-te-weinig-haar monthly 0.5 2022-08-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/197c6de4-0bd5-43f1-9ef6-e90532e2f614/bandicam+2022-08-17+13-57-45-754.jpg YourSelf Refined - Te veel haar, te weinig haar - Make it stand out © Yourself Refined / Stef Renodeyn https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/8/12/context-is-belangrijk monthly 0.5 2022-08-12 https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/8/2/terug-verliefd-op-het-leven monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/8e8fb01d-5d13-44d4-9468-1c00830df9c9/endorfine1.jpg YourSelf Refined - (Terug) Verliefd op het leven - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/7/19/voeding-is-een-poort-niet-het-einddoel monthly 0.5 2022-07-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/9f7ef787-fc90-4431-9954-48fbf7c9037c/_1120992.JPG YourSelf Refined - Voeding is een poort, niet het einddoel - Make it stand out Laatst was ik in de natuur (zonder smartphone en andere toestellen ;) ) en maakte ik dit lekkere en eenvoudige tortilla-gerecht op een houtkachel. Een grote fijngesneden puntpaprika, een ui, twee teentjes look en pastinaak op blokjes opbakken in de pan met een eetlepel ghee of grasboter gedurende 10 min. Kruid af met wat zout en peper. Het geheel bedekken met twee sneden geitenkaas. Vervolgens overgieten met 5 opgeklopte bio-eieren (of op zijn minst 'kipvriendelijke' eieren). Ik vond nog een restje parmezaanse kaas in onze rugzak en heb dat er nog overheen gestrooid. Laat de eieren stollen op een matig vuurtje en klaar. Smakelijk! https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/6/22/over-herstelremmers-en-kryptoniet monthly 0.5 2022-06-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/5ce70e07-7dc1-4fca-b0f8-93c655b92889/bandicam+2022-06-22+11-27-21-877.jpg YourSelf Refined - Over Herstelremmers en Kryptoniet - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/6/8/ben-jij-hyper monthly 0.5 2022-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/d8971198-6fe2-4848-a240-eabe34d2c424/bandicam+2021-04-27+11-57-16-326.jpg YourSelf Refined - Ben jij hyper? - Make it stand out Eén van de krachtigste remmers van glutamaat is GABA. (1) Ik spreek over GABA vaak als 'de boeddha-neurotransmitter'. Het houdt ons in rustige focus, kalmte, herstel en verbinding. Zit je GABA goed, dan gedraag je je totaal anders dan wanneer het exciterende glutamaat de baas is. GABA en glutamaat lijken steeds naar een soort balans te zoeken. GABA functioneert niet meer of raakt uitgeput door stressors van alle aard (zie boven) die druk op je zelfhelend vermogen leggen. Wist je dat onder meer de mate van glutamaat of GABA bepaalt hoe stevig een traumatische ervaring in je lichaam wordt 'ingebakken' of juist sneller wordt losgelaten? Een paar weken geleden schreef ik nog over het verband tussen neurotransmitters en gedachten. (<klik) https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/5/30/over-loslaatvermoeidheid monthly 0.5 2022-05-30 https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/5/24/dat-had-je-gedacht monthly 0.5 2022-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/f1717141-afd6-4322-9985-739920ee01d7/signal-2021-02-23-095947.jpeg YourSelf Refined - Dat had je gedacht... - Make it stand out Het lichaamseigen stofje 'glutamaat' dat onder meer in de hersenen actief is, is betrokken bij leerprocessen. Maar te veel is te veel. Als andere stoffen als endorfine, GABA en dopamine overprikkeld geraken en daardoor in werking afnemen, krijgen stress-stoffen als glutamaat de overhand met een sterk toxisch effect op het lichaam. Dit heeft ook grote invloed op hoe je denkt en je voelt, welke gedachten je hebt en 'verkiest', zelfcontrole en bijsturing, verbinding en je veilig voelen. Wat we 'glutamaat-dominatie' noemen versterkt ook allergische reacties en remt het natuurlijk vermogen om te ontgiften Afbeelding:© Exendo / Lucas Flamend https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/5/19/hier-kan-je-niet-zonder monthly 0.5 2022-05-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/3e37d986-8f64-4bf6-bc05-a7bbddea6f61/274299603_491660359295282_486031344968791192_n.jpg YourSelf Refined - Hier kan je niet zonder! - Make it stand out Ondersteuning van lichaam en geest in het dagelijks leven is belangrijk. De wereld waarin we leven staat zo radicaal haaks op hoe onze genen en cellen gemaakt zijn om te functioneren, dat het geen zonde is ondersteuning te gebruiken. Eén van mijn 'kleine geheimpjes' is nu macha-thee in de ochtend. Het is rijk aan het stofje L-theanine dat het brein verzorgt door het stimuleren van het rustgevende stofje GABA en het ondersteunt gezonde focus door dopamine een zetje te geven. Eventueel een lepel MCT olie voor extra brein-ondersteuning maakt het geheel compleet. Drink je koffie ipv macha, dan kan je precies hetzelfde doen. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/4/20/over-histamine monthly 0.5 2024-03-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/124640fb-4582-4c22-9de9-5ed25eff1424/Sneezing.jpg YourSelf Refined - over histamine - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/niews/2022/2/8/je-nieren-van-het-hoogste-belang monthly 0.5 2022-02-08 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/12/28/special-migraine-en-hoofdpijnen monthly 0.5 2023-09-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/2cae4fa4-e1ca-4a83-a30d-d46a9b824c59/706dd540-9d43-4c7e-8695-dc58d3375456.jpg YourSelf Refined - Special: migraine en hoofdpijnen - Make it stand out Wist je dat in België zo'n 20.5 % van de bevolking last heeft van migraine? Dat is zo'n 1/4 van de bevolking! (bron: RIZIV) De reden waarom wij (alweer) koploper zijn in de EU is onduidelijk... Als we echter op individueel niveau kijken vinden we vaak wél verschillende oorzaken en triggers terug. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/0728d99b-24d5-4ec8-969a-e30112116db5/_1130422bew+2.jpg YourSelf Refined - Special: migraine en hoofdpijnen - Make it stand out Onder meer Magdalena leed aan wekelijkse migraine-aanvallen. Dankzij het aanpakken van haar persoonlijke “meerkoppige draak” en ondersteuning van bio-chemische processen zijn de aanvallen zo goed als verdwenen! Lees meer HIER. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/12/23/did-you-know-the-future-is-positive monthly 0.5 2021-12-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/9bc80b69-7df2-403e-bf2c-e13688c4fb62/signal-2021-10-28-211856.jpeg YourSelf Refined - Did you know, the future is positive? - Make it stand out Karin is één van de klanten die het voorbije jaar met succes haar 'ongeneeslijke ziekte van Lyme' tackelde via de breedspectrum-aanpak in de praktijk. "Ik ben gegaan van altijd moe en niet kunnen denken naar er opnieuw staan. Mijn omgeving moest toch ook even slikken", grapte ze onlangs tegen me. Meer lees je op de getuigenissenpagina. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/6b4f4313-69e7-43db-8969-f1f8433d0aee/signal-2021-12-18-162545.jpeg YourSelf Refined - Did you know, the future is positive? - Make it stand out In december was er ook nog de Re-Connect ;) workshop die duidelijk naar meer smaakte. Her-connectie met onszelf en anderen, een kort theoretisch moment over de basismechanismen van stress en hoe dat praktisch aan te pakken met eenvoudig toe te passen technieken, stonden centraal. Aanrader! https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/12/9/bijnieruitputting-bestaat-niet monthly 0.5 2021-12-23 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/11/25/pijnlijke-gewrichten monthly 0.5 2021-11-25 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/11/3/over-winterdepressies-en-die-eeuwige-kou monthly 0.5 2021-11-25 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/9/20/het-gevaar-van-je-goed-voelen monthly 0.5 2021-09-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1632125261782-U0HJ82DDNYURMKB2UYRR/53a0925208c64d11ec207ed9c20686fb.png YourSelf Refined - Het gevaar van je goed voelen - Make it stand out Meer dan ooit lijken deze polariserende tijden ons uit te dagen te gaan staan voor wat wij kunnen zijn in meest authentieke zin. Daarvoor staat ook de praktijknaam 'Yourself Refined' : jezelf raffineren, uitpuren, ontdoen van wat te veel is, van wat stoort en je ontwricht, dat wat moet 'afgepeld' worden om terug meer je pure zelf te worden. Het gaat dus minder om iemand anders worden of een nieuw doel bereiken of een 'nieuwe werkelijkheid scheppen'. Het gaat om terugvinden van wat je altijd geweest bent. Alleen was je dat uit het zicht verloren. In die lijn postte ik dit fragment van een interview met dr David Martin op mijn you tube kanaal. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/9/11/ijzersterk-of-slappe-spinazie monthly 0.5 2021-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1631390822898-E2FNB7EQZV3UOXNGTBAK/4942368.jpg YourSelf Refined - Ijzersterk of slappe spinazie? - Make it stand out Spinazie en groene bladgroenten zijn geen goede bronnen van ijzer. Een goede ijzer-opname is geen sinecure want er is veel dat de opname afremt. Een van de stoffen is oxaalzuur, rijkelijk aanwezig is bv spinazie en veel andere bladgroenten. Ook andere stoffen in planten remmen de opname, en de ijzervorm in planten is verre van optimaal voor de mens. Ook sojaproducten, granen en melkproducten (kaas, yoghurt, etc) remmen de opname. De beste bron is heem-ijzer (ijzer gebonden aan hemoglobine) te vinden in dierlijke eiwitten. In geval van een supplement is combineren met vit c een goed idee voor betere opname. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/9/7/junkfood-en-junk-science monthly 0.5 2021-09-11 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/6/30/vijf-redenen-om-niet-voor-een-voedingscoach-te-kiezen monthly 0.5 2021-06-30 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/6/1/neem-jij-ook-de-pil monthly 0.5 2021-06-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1622529549197-UM4VHAWY0LGZ49CK7FPK/3eb18b799fbdbcd8cb58205e0e19a08e.png YourSelf Refined - Neem jij ook de pil? - Make it stand out Zelfs na het stoppen met de anticonceptiepil kan de hormonenspiegel nog lang verstoord zijn. Er wordt dan gesproken van 'Post Birthcontrol Pill Syndrome'. Andere co-factoren kunnen verstoorde bloedsuiker, stress & trauma, slaaptekort, chronisch medicijngebruik, Vit D-tekort, zware metalen, toxines en infecties zijn. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/5/6/ik-schrok-er-zelf-van monthly 0.5 2021-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1620299750797-ER6WOM0VKTE36F6GZNUQ/signal-2021-04-26-174952.png YourSelf Refined - Ik schrok er zelf van... Soms merk je pas als je iets 'op papier' zet en het uitdrukt, hoe hard het je raakt of drijft wat je aan het doen bent. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/5/4/glutenvrij-meer-dan-een-hype monthly 0.5 2021-05-04 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/4/10/kies-jij-voor-jou monthly 0.5 2021-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1618058803878-HO1BB74E8YRTFQM7P16V/f15f2be9aef4da1a32877d8414c8a3ef.jpg YourSelf Refined - Kies jij voor jou? Beseffen wat ik niet wou toen ik zelf zwaar ziek, was op een bepaalde manier méér een houvast dan een pasklaar pad voor me zien dat ik wou bewandelen. Tenslotte, dat nieuwe pad ben ik nog altijd vorm aan het geven met dagdagelijkse keuzes en beslissingen. (Afbeelding: https://www.worrylines.net/ ) https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/4/4/het-is-weer-detox-tijd-maar-werkt-dat-wel monthly 0.5 2021-04-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1617528324665-7FQ5W11E7JM8OJD71J3V/bandicam+2021-01-23+09-13-11-400.jpg YourSelf Refined - Het is weer detox-tijd. Maar werkt dat wel? Ook bij mij valt er in de virtuele brievenbus nu meer dan anders reclame binnen voor allerhande kuren die veel beloven en heel populair zijn maar vaak toch niet écht naar de kern gaan van een toxisch probleem. Hooguit zorgen ze voor wat 'opschudding' zonder duurzaam herstel. https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/3/17/je-gewrichten-verdienen-beter monthly 0.5 2021-03-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1615993007579-VV6LT9NE3CA6GPLS90RD/bandicam+2021-03-10+11-12-59-244.jpg YourSelf Refined - Je gewrichten verdienen beter! Onze gewrichten waren er niet altijd zo slecht aan toe. Deze grafiek toont een dramatische stijging in knie-protheses in de USA sinds 2000. Zijn we plots met zijn allen zo super-actief geworden dat we onze knieën en gewrichten aan de lopende band verslijten? Of is het lichaam zwakker geworden? Ontbreken de nodige bouwstoffen in combinatie met "stoorzenders" (hier ben ik weer!) die collageen, een bouwstof in gewrichten, aantasten? L https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/2/25/nooit-gedacht-er-klaar-voor-te-zijn-ik-ook-niet monthly 0.5 2021-02-25 https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/2/22/placebo-of-nocebo-thats-the-question monthly 0.5 2021-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1613990578692-N73QJVVKDOB5ZY235PQW/IMG_20210217_190911_1%7E2%5B7410%5D.jpg YourSelf Refined - Placebo of nocebo? That's the question... Afhankelijk of we geloven dat iets ons ten goede komt of niet en zelfs ziek zal maken, worden er andere stofjes in ons lichaam geactiveerd. Endorfine is een verbindings-, herstel en feelgood-hormoon. Glutumaat richt potentieel schade aan in ons lichaam, het laat ons negatieve ervaringen sterker beleven en vasthouden en van daaruit de wereld bekijken en beleven. (bron afbeelding: Exendo Epigenomics , © Lucas Flamend, "De Epigenetica van ADHD en glutamaat"). https://www.yourselfrefined.be/niews/2021/2/8/1cih9iiwihulr5izi9j7tn3f3u8zl2 monthly 0.5 2022-11-02 https://www.yourselfrefined.be/niews/2020/12/27/de-druk-van-de-ketel-naar-een-complexloze-eetstijl monthly 0.5 2020-12-27 https://www.yourselfrefined.be/niews/2020/12/11/dag-op-dag-tien-jaar-geleden monthly 0.5 2020-12-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1607342421050-TNRVY5VG37GO3KET9ODB/IMG_20201207_124700.jpg YourSelf Refined - Dag op dag, tien jaar geleden! Stap voor stap mijn voedingspatroon, leefstijl en later ook belastingen als infecties en zware metalen aanpakken zorgde voor een radicale ommekeer en het teruggeven van mijn gezondheid... aan mezelf. https://www.yourselfrefined.be/niews/2020/11/24/hoe-ben-jij-deze-ochtend-opgestaan monthly 0.5 2020-11-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1606233436363-E4YKTUJVF7R7464KII8R/1.jpg YourSelf Refined - Hoe ben jij deze ochtend opgestaan? https://www.yourselfrefined.be/niews/2020/10/6/mmaiypx4y0nlthbkrq9acfwghv59wj monthly 0.5 2020-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1601969422531-EIFIXALOV9WYEMNQKGU4/bandicam+2020-02-27+10-33-11-342.jpg YourSelf Refined - Jouw fantastische drainage-trechter aan het werk! https://www.yourselfrefined.be/niews/2019/10/9/junkfood-als-recept-voor-disconnectie-en-aandachtsstoornissen monthly 0.5 2019-10-09 https://www.yourselfrefined.be/niews/2019/5/22/glyphosaat-meer-dan-een-onkruidverdelger monthly 0.5 2019-05-22 https://www.yourselfrefined.be/niews/2019/3/31/saffraan-werkt-even-goed-als-rilatine-bij-adhd monthly 0.5 2019-03-31 https://www.yourselfrefined.be/niews/2019/2/13/stevige-lunch-met-geitenkaas-avocado-en-zachtgekookte-eitjes monthly 0.5 2019-03-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1550079005420-TDT2T9SSSJVUBTHV7Q5K/_1110500+%282%29.JPG YourSelf Refined - Stevige lunch met geitenkaas, avocado en zachtgekookte eitjes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1550077904453-6UEUJ3HB227RGO8QXB1P/_1110794+%282%29.JPG YourSelf Refined - Stevige lunch met geitenkaas, avocado en zachtgekookte eitjes https://www.yourselfrefined.be/niews/2019/2/8/oxaalzuur-een-vaak-vergeten-bron-van-inflammatie-en-stress monthly 0.5 2019-02-08 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/10/30/boek-het-endorfine-herstelplan-integrale-epigenetica-in-de-praktijk-van-lucas-flamend monthly 0.5 2018-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1544005276812-USN52TB6Z6ZNKMXFPUQG/Boek-Het-Endorfine-Herstelplan.jpg YourSelf Refined - Boek 'Het Endorfine Herstelplan. Integrale epigenetica in de praktijk.' van Lucas Flamend. https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/10/30/zijn-verzadigde-vetten-en-cholesterol-cht-de-bron-van-cardio-vasculaire-aandoeningen monthly 0.5 2019-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1549615349834-86RVWY4Y2QH2G77P2FSZ/download+%283d%29.jpg YourSelf Refined - Zijn verzadigde vetten en cholesterol écht de bron van cardio vasculaire aandoeningen? https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/8/14/iajp7rhdn6qrz6rp9e9k6idl8rgj51 monthly 0.5 2019-02-08 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/8/13/waarop-zijn-de-who-richtlijnen-over-rood-vlees-daadwerkelijk-gebaseerd monthly 0.5 2019-02-08 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/7/16/8wn13k397yv4wj7dv50pq1pftqhcs5 monthly 0.5 2019-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1531753914156-A1EX2L8P17CM6ZP48N0F/_1110710.JPG YourSelf Refined - Wat we eten : de verborgen agenda https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/7/13/ovenschotel-met-rundsgehakt-en-tomaat monthly 0.5 2020-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1531507843668-WZ5SCIP4DD5C67FZ5I7H/_1110625.jpg YourSelf Refined - Ovenschotel met rundsgehakt en tomaat Warmoes https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1531507161721-4A3M4FN0ENS2IEX72ERS/_1110657.jpg YourSelf Refined - Ovenschotel met rundsgehakt en tomaat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1531507242019-N8RVAN7XLVI2EQCFQ6X4/_1110669.jpg YourSelf Refined - Ovenschotel met rundsgehakt en tomaat https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/7/10/over-rood-vlees-cholesterol-en-de-zogenaamde-gevaren-van-vet monthly 0.5 2019-02-08 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/7/2/stevige-avocado-smoothie monthly 0.5 2020-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1530509186814-HK6KT7GQQBLZBBSFUL1T/_1110422bew.jpg YourSelf Refined - Stevige avocado-smoothie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1530509252540-C8G9FUO556XSVGUAG09Z/_1110425bew.jpg YourSelf Refined - Stevige avocado-smoothie https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/6/13/simon-sinek monthly 0.5 2018-06-13 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/6/11/antidepressiva-knoeien-met-neurotransmitters monthly 0.5 2018-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1546076694615-4LGRBMTTOB24HWPPRYV9/unnamed.gif YourSelf Refined - Antidepressiva 'knoeien' met neurotransmitters https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/5/19/hoe-angst-en-emoties-leiden-tot-ziekte-en-emo-eten-een-interview-met-dr-zach-bush monthly 0.5 2018-06-09 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/5/9/ziekenhuiskost-op-zijn-japans monthly 0.5 2018-05-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1525888522014-8ESYO465FJ6HSW204Q1Y/LnZTBrh.jpg YourSelf Refined - Ziekenhuiskost op zijn Japans https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1525888534555-Y9BFJJRD4ILT10L2IBWT/Nextbyy.jpg YourSelf Refined - Ziekenhuiskost op zijn Japans https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1525888545012-MX6HO11IKGDKDTII1KQR/nmZZJg3.jpg YourSelf Refined - Ziekenhuiskost op zijn Japans https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1525888549883-EPVBRZ6CTJFMV6YPGU4Q/woman-gives-birth-hospital-food-japan-jenkinsinjapan-8-5af29cd7b3888__700.jpg YourSelf Refined - Ziekenhuiskost op zijn Japans https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/5/3/bestuurt-je-4-jaar-oude-versie-de-bus-van-je-leven monthly 0.5 2018-05-04 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/5/3/de-impact-van-niet-antibiotische-geneesmiddelen-op-de-darmflora monthly 0.5 2018-05-04 https://www.yourselfrefined.be/niews/2018/4/29/verbinding-als-geheim-om-gezond-oud-te-worden monthly 0.5 2018-05-04 https://www.yourselfrefined.be/home daily 1.0 2026-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1543754434508-ZG77VJ2G4XQVRY0V56YG/giphy.gif <p class="" style="white-space:pre-wrap;">TIJD om je gezondheid aan jezelf terug te geven!</p> https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1543932135766-RDSOZOFL7Z399YOFQZLJ/_1110714+%284%29.JPG <p class="" style="white-space:pre-wrap;">TIJD om je gezondheid aan jezelf terug te geven!</p> https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1580637575245-3J78Z61Q3FJJNNHNUD2V/IMG_20200202_103331%7E2.jpg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">TIJD om je gezondheid aan jezelf terug te geven!</p> https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1597161218683-DVRPJYR2V3WX43NPARSB/IMG_20200618_184604%7E2%5B5600%5D.jpg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">TIJD om je gezondheid aan jezelf terug te geven!</p> https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/9fb69b6b-e469-4461-8b6b-900401621cf4/1.jpg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">TIJD om je gezondheid aan jezelf terug te geven!</p> - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/endorfineherstel-en-voeding daily 0.75 2019-12-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1545385058067-AH7UIAHO4WQ0F782AJIG/H2endorfinekruispuntRGB.jpg yourself refined copyright cartoon Exendo/BrainQ https://www.yourselfrefined.be/contact daily 0.75 2025-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/093fb5a1-b6aa-4181-9209-06a07d1f9b13/signal-2021-02-27-175646.jpeg yourself refined https://www.yourselfrefined.be/gratis-hulp daily 0.75 2026-01-08 https://www.yourselfrefined.be/bio daily 0.75 2026-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1543754594532-9L8ZVP4OS2JFVKM6KJ0K/bandicam+2018-12-02+13-21-41-084.jpg yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1607342421050-TNRVY5VG37GO3KET9ODB/IMG_20201207_124700.jpg yourself refined https://www.yourselfrefined.be/het-begint-bij-gezonde-cellen daily 0.75 2018-09-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1529572353341-JDB7HTK7GYZST5SEU92H/cell3.jpg yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1532106392226-0RB91F5UNTYM7OQX0UZY/downloadmetaoxytest.jpg yourself refined MetaOxy-test https://www.yourselfrefined.be/glyphosaat-meer-dan-een-onkruidverdelger daily 0.75 2018-08-21 https://www.yourselfrefined.be/stressverwerking daily 0.75 2022-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1544263817185-GFUC2KJNDZT8LRITGJL0/Intellectual-property-to-share-or-not-to-share_knowledge_standard+%281%29.jpg yourself refined https://www.yourselfrefined.be/wandelcoaching daily 0.75 2021-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1544262029166-H6GFBFLO1BQDD6UDVZ46/_11007002.jpg yourself Refined https://www.yourselfrefined.be/suppletie daily 0.75 2020-07-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1593864319904-NAE9B43OXWY9UR42RGG6/bvital-60-capsules-by-biotics-research.jpg yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1524753003574-ZSZHMRKOSF48ZOD2SLEJ/exendo-epigenomics.png yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1527079899373-JPLA3R13BCIGP66IY3BR/image-asset.png yourself refined https://www.yourselfrefined.be/what-we-do daily 0.75 2014-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52a74d9ae4b0253945d2aee9/1390513380961-PTHFXE5U2S1FJSLPXUSD/tumblr_mh1iruZWLf1rkz363o1_1280.jpg What We Do https://www.yourselfrefined.be/lectuur daily 0.75 2023-11-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/bfde5052-5950-42bc-8e55-a0bb5beb1065/front-medium-1953494604.jpg yourselfrefined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1563200300194-7J9XBJ8ZJWI6X4AN8OUT/Boek-Het-Endorfine-Herstelplan.jpg yourselfrefined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1563345780320-P7VQDBP7HAJ11XE30QP3/boek-zout-suiker-vet-cover.jpg yourselfrefined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1563346227856-69WHYA9NJQWW7CQKWIZ8/9200000009953603.jpg yourselfrefined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1571997103405-CC01E3ZDWZNSQ22XWKIT/MVIMG_20191024_114314%7E2%5B3906%5D.jpg yourselfrefined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1572067996804-U24IPTCKBIMIBEH5XF7R/1001004004724577.jpg yourselfrefined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1575751272919-DDTFKYKLF68UZWLMA9BS/frontImagesLink.jpg yourselfrefined https://www.yourselfrefined.be/laag-koolhydraten-voedingspatroon daily 0.75 2025-12-24 https://www.yourselfrefined.be/focuspunten daily 0.75 2019-12-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1557734909773-FGD1UO89CNCALFIT3C9Q/Picture2.png yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1557735176707-C3F0U2TDYYLS9SHXP218/Picture4.png yourself refined https://www.yourselfrefined.be/vasten daily 0.75 2020-05-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1578419881064-F7CEF29RC0TIRL5FOCBZ/bandicam+2019-11-03+19-01-38-078.jpg yourselfrefined https://www.yourselfrefined.be/vuv-behandeling daily 0.75 2020-02-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1582479366684-O02EYFYRPDTPAV9SQUDA/Flash-1.jpg Yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1582566182477-65PEDEWGXJJCNWGY8IFC/bandicam+2020-02-24+18-38-30-669.jpg Yourself refined https://www.yourselfrefined.be/getuigenissen daily 0.75 2025-12-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/26582d19-a76f-4775-a5ac-52a3348923e3/P1150948.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/24273d31-cd35-4521-af71-a5cf7213f63a/Schermafdruk+van+2025-12-24+18-22-22.png Yourself refined - Make it stand out Resultaat na 2 + maanden van verbeterde eczeem op onderarm en elleboog-holte. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/b9c6d11b-4049-4a39-b086-0403f98fa303/P1150951b.JPG Yourself refined - Make it stand out Voor een kort filmpje over Erik en Stef in gesprek, KLIK HIER https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/ceb253a1-4348-4993-a403-778f3d9e4d74/P1150192.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/f535fdc2-233a-45a8-b6bd-1d176c948b71/P1150138.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/810bf293-8a9a-4d11-812d-59d6ff717887/P1140555+%283%29.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/cdf2d6f1-275f-49f1-8f5c-036095ff88f1/signal-2022-03-04-132507b.jpeg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1b0d2f0c-1ec2-4534-9976-e47a0555ae04/P1140184+%282%29.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/371702fb-d7c6-4c9f-b2fe-4fa2ae413521/P1140005+%282%29.JPG Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/0c71c9f7-f341-491a-b254-be088a5a10ad/bandicam+2022-11-28+18-11-04-375.jpg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/0728d99b-24d5-4ec8-969a-e30112116db5/_1130422bew+2.jpg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/2222483c-aa91-4d40-8774-edf44d01cff4/signal-2021-10-28-211856.jpeg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/59838416-58a8-4cc0-9472-c88f1cd6aa99/signal-2021-12-08-182150v.jpeg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1629180087965-1YP4T2UHP4WLKZSKHWH6/IMG_20200122_181928%7E4.jpg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/a29bac73-8081-4522-8f5b-0f86ddd555a7/Picture1.png Yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1617524937876-8OD5XDX0NCDWOFM8WBAH/IMG_20210118_121647_1.jpg Yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1618039803486-HRQAHE8UC2QGLWTJT1KV/signal-2021-04-09-110038b.jpg Yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1618489247492-7I8MKT27TIV81RR91T3J/IMG-20201026-WA0000%255B6431%255D.jpg Yourself refined https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1624556564424-2ZQFN8OFUXDCU4N3ZLW8/signal-2021-06-24-164407bew2.jpeg Yourself refined - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/tweedaagse-stress-ombuigen daily 0.75 2020-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770058920-AARD2U96GSGMZ6KB12S7/studiedag3.png Tweedaagse stress ombuigen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770057367-QI7QCOGXF7REMAKND40W/picknick.png Tweedaagse stress ombuigen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770053009-47VXS0H02UIEBFV4HRDC/08_ClaudeD_Privewoning2_DSC_2309.jpeg Tweedaagse stress ombuigen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770055619-K91XKQY6S4ZZ4EIZ7RV3/kollebloem_B%26B_Web-8606_0.jpeg Tweedaagse stress ombuigen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770060089-YMJTN0YV0AE9KBQU9FNM/kollebloem_B%26B_Web-8696.jpeg Tweedaagse stress ombuigen https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1588770060503-4T6OCV6MOOLYBU289SLU/vergadering2.png Tweedaagse stress ombuigen https://www.yourselfrefined.be/diagnostic-tools daily 0.75 2025-12-12 https://www.yourselfrefined.be/aanbod daily 0.75 2025-12-24 https://www.yourselfrefined.be/basistraject daily 0.75 2025-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1597405424491-6ZX3P2B1JJNJHZNXB0U8/Healthy-Gut.jpg Yourself Refined https://www.yourselfrefined.be/inleidingstraject daily 0.75 2021-02-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1597747415139-JZKAXXLMG3MXYNESPFX0/bandicam+2020-02-27+10-33-11-342b.jpg Yourself Refined © Yourself Refined / Cellcore Biosciences https://www.yourselfrefined.be/vervolgtraject daily 0.75 2025-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/1597405424491-6ZX3P2B1JJNJHZNXB0U8/Healthy-Gut.jpg yourself refined https://www.yourselfrefined.be/mijn-aanpak daily 0.75 2026-01-03 https://www.yourselfrefined.be/reconnect-workshop daily 0.75 2022-02-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/3e7f422f-6d32-44dc-9c68-cfd3b92713a1/signal-2021-12-18-162545.jpeg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">Yourself refined</p> - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/68f2942d-20c2-4be8-8bc0-242d2846ca7d/STRESS-LESS-e1586408820613.jpg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">Yourself refined</p> - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.yourselfrefined.be/gratis-gesprek daily 0.75 2025-12-12 https://www.yourselfrefined.be/vraag-mij-voor-een-lezing daily 0.75 2023-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/9fb69b6b-e469-4461-8b6b-900401621cf4/1.jpg <p class="" style="white-space:pre-wrap;">Yourself Refined</p> - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5adf241625bf02930c318595/df5df8ef-98ae-42dc-a63c-485007f9b08b/_1130538+%282%29.JPG <p class="" style="white-space:pre-wrap;">Yourself Refined</p> - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.