YourSelf Refined

Eén van de groeiende aandachtspunten in de praktijk is gezondheid van het brein.  De laatste tijd krijg ik een influx van klanten bij wie veel klachten gerelateerd zijn aan neurologische problemen en de werking van het brein. Niet toevallig vermoedelijk ; ook in mijn eigen leven krijgt dit extra aandacht en mijn brein is altijd al mijn ‘achillespees’ geweest.

Dopamine en serotonine zijn twee belangrijke chemische boodschappers, of neurotransmitters, die helpen bij het reguleren van vele verschillende lichaamsfuncties. Dopamine is betrokken bij beweging, coördinatie en gevoelens van plezier en beloning.  Serotonine is ook betrokken bij emoties, maar het beïnvloedt ook de spijsvertering en het metabolisme.

Mijn proces van herstel moet iets organisch zijn" zei iemand tegen me. "En daarvoor moet ik mijn eigen tempo en gevoel volgen".   Dat kan... En ik hoor dat wel vaker, zeker tijdens de gratis verkennende gesprekken. Maar soms triggert het me ook, omdat ik voel dat er meer aan de hand is.

Je hoort het wel eens vaker (en al zeker tijdens de zomermaanden) ; de ene mens lijkt muggen aan te trekken alsof hij of zij een ‘muggenmagneet ‘ is en de ander lijkt er nauwelijks last van te hebben. Is hier iets van aan en heeft dit potentieel iets te maken met onze biochemie? En maakt “zoeter bloed” je aantrekkelijker voor muggen?

In mijn gezondheidspraktijk krijg ik veel vragen over water, onder meer over hoeveel er moet gedronken worden en hoe best te drinken. Is de waterhuishouding in het lichaam verstoort, dan is dit vaak een indicatie dat er iets dieperliggend aan de hand is. Ook voor kinderen is een goede waterhuishouding belangrijk.   In dit artikel benader ik water en waterhuishouding vooral vanuit een praktisch standpunt door middel van een aantal vragen die me vaak gesteld worden…

Wist je dat bepaalde hersengebieden instaan voor bepaalde taken en sturing van ons gedrag, prikkelverwerking en of we bijvoorbeeld goed kunnen lezen, rekenen en hoe goed we ons door een ruimte kunnen bewegen?

Dopamine is immers een belangrijke speler in ons welbevinden. Niet alleen zorgt het voor drive, ‘goesting’ en motivatie , verlangen en beloning ook gemoed, prikkelverwerking, rust, planmatig denken, organisatie en energie-aanmaak worden door onder andere dopamine gereguleerd.

ik dacht één en ander te weten over water. Tot ik wat dieper in de meer vergeten wetenschappelijke bevindingen dook...